Эффективное слабительное

По данным газеты Вестник ЗОЖ

Эффективное слабительное

Обстоятельства запора. Симптомом каких заболеваний возможно запор

Обстоятельств запоров множество.
суть №1 – болезни
Самой страшной обстоятельством являются раковые и предраковые заболевания кишечника. Многим заболеваниям так же сопутствуют запоры. Это смогут быть следующие заболевания:
1. язвенная заболевание желудка и 12-перстной кишки;
2. холецистит;
3. панкреатит;
4. сахарный диабет;
5. заболевания щитовидной железы;
6. воспалительные заболевание матки и придатков
7. трещины прямой кишки,
8. тромбоз геморроидальных узлов,
9. поражения нервной системы
Исходя из этого перед тем как лечить запор, нужно вылечить заболевание, которая есть обстоятельством запора.

Эффективное слабительное

Обстоятельство № 2 – питание.
Но самой простой обстоятельством запора есть неправильное питание. Неприятности со стулом смогут быть у людей, предпочитающих закрывающие продукты: крепкий чай, какао, шоколад, манная и рисовая каши, макароны, белый хлеб, копчености, приправы, пряности, а продукты богатые клетчаткой ест в недостаточном количестве.

Обстоятельство №3 – физическая пассивность
Еще одна распространенная обстоятельство запора – малоподвижный образ жизни. Довольно часто это относится пожилых людей, каковые в силу возраста, хронических заболеваний, неспециализированного понижения тонуса мышц мало двигаются.

Обстоятельство №4 – пробочное воздействие лекарств.
Эта обстоятельство запора делается все более распространенной. Задержку стула приводят к препаратам, которые содержат кальций, алюминий, препараты железа, многие противогипертонические средства, антигистаминные препараты, лекарства от болезни Паркинсона, снотворные, антидепрессанты. Продолжительный прием этих препаратов делается обстоятельством запора. При их отмене стул нормализуется,

В случае если обстоятельства запора не в хронической болезни, то для того, чтоб нормализовать стул, прежде всего нужно уделить время своему питанию. Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты, сухофрукты, бобы, отруби), выпивайте хотя бы 4 стакана чистой воды в сутки.
Во вторую очередь начинайте больше двигаться, как минимум 30 мин. в сутки стремительной ходьбы и 15 мин. гимнастики. Все это отправится на пользу вашему кишечнику.

Слабительные средства от запора.
Самая популярная группа слабительных – это слабительные раздражающего действия. Их послабляющий эффект достигается методом химического раздражения толстой кишки. Но они приводят к привыканию и при долгом применении смогут стать обстоятельством атонии кишечника и нарушения электролитного баланса.

К данной группе слабительных относятся лекарственные растения – корень ревеня, кора крушины, лист сены, плоды жостера, конечно препараты, которые содержат экстракты этих растений – направляться, глаксенна, кафиол. Имеется кроме этого синтетические препараты, относящиеся к данной группе раздражающих слабительных средств при запоре – бисакодил, ругулакс, дульколакс, гутталакс.
Любой препарат данной группы представляет собой достаточно стремительное слабительное. Опорожнение кишечника происходит через 1-8 часов в зависимости от дозы.

Эффективное слабительное

Наиболее надёжными и действенными слабительными средствами являются пребиотики. Это наиболее современные и щадящие средства. Они не только оказывают помощь избавиться от запора, но и стимулируют рост нужной кисломолочной микрофлоры кишечника, усиливают мускулатуру кишечника, содействуют очищению организма от шлаков. К данной группе слабительных средств относятся препараты, которые содержат лактулозу, прелакс, лактусин, дюфалак. Пребиотики действенны как при острых, так и при хронических запорах. Эффект от их приема наступает достаточно быстро через 1,5-2 часа.

Домашние слабительные средства

Имеется множество несложных народных средств, разрешающих избавиться от запора и нормализовать работу кишечника дома.
Курага и чернослив при запорах
Смешать 250 г кураги, 250 г чернослива, добавить 1 ст. л. сены. Пропустить через мясорубку, добавить меду по вкусу и 1 ст. л. оливкового масла. Хорошо размешать Хранить в холодильнике не более 10 дней. Дозу подобрать лично, начиная с 1 ст. л. на ночь. Возможно довести и до 6 ложек

Стремительное слабительное при запорах – напиток из ревеня
Отварить 3 черешка ревеня, размять их в пюре, добавить 1 стакан свежеотжатого яблочного сока, 1/4 измельченного лимона, 1 ст. л. меда. Все размешать. Напиток создаёт сильнодействующий слабительный эффект.

Так же к действенным натуральным слабительным средствам относится чай из сушеной вишни и сушеных яблок, отвар слив либо овса, теплый капустный либо огуречный рассол, сок редьки.
(ЗОЖ 2008, №23, стр. 24)

Как наладить стул дома – из беседы с доктором Коршиковой Ю. Т
Восстановление работы кишечника начинается с 7-10 дневного курса приема растительных слабительных средств. В один момент нужно следить за своим питанием.

Типы слабительных:

Растительные слабительные средства от запора делятся на 2 группы:
1 группа
– оказывает раздражающее воздействие на кишечник, что разрешает ускорять движение каловых масс
2 группа – содействует набуханию каловых масс, облегчая их транспортировку.
К мягким слабительным средствам от запора относятся пектины (находятся, к примеру, в морской капусте) и слизи (семя льна, семя подорожника, корень алтея).
К сильным слабительным средствам относятся кора и зрелые плоды крушины (жостер), кассия (лист сены, александрийский лист), корень ревеня, масло из плодов клещевины (касторовое масло)

Дозировка

Запрещено думать, что растительные слабительные средства безобидны. В случае если их использовать долгое время, организм может утратить большое количество солей калия и других нужных микроэлементов. Так же долгий прием слабительных может привести к обезвоживанию организма, а это со своей стороны увеличивает токсичность некоторых лекарств, принимаемых при хронических болезнях. Так же эти средства смогут вызвать дисбактериоз, авитаминоз, колиты. Исходя из этого кроме того натуральные растительные слабительные средства от запора нельзя применять более 10 дней.
Крайне важно подобрать личную дозу. Начинайте с малых порций. Нужно подобрать такое количество, настоя, отвара и т. п. которое обеспечит лишь мягкий стул, но не понос.
Весьма действенное средство от запоров льняная мука. Её берут готовую либо получают методом размалывания в кофемолке льняного семени. Принимают по 1-2 ст. л. запивая громадным числом воды, которая содействует разбуханию льняной муки в кишечнике. Аналогично принимают и семена подорожника. Тогда через 8-10 часов происходит обычная дефекация.
Классическая и народная медицина довольно часто применяет растительные средства от запора, в каковые входят травы, владеющие слабительным, противовоспалительным, противомикробным эффектом. К примеру, в аптеках продается сбор противогеморроидальный, в его состав входят кора крушины, александрийский лист, корень солодки, тысячелистник и кориандр. Три последних компонента оказывают помощь против дисбактериоза, перенесенной дизентерии и кишечных зараз.
В случае если запор сопровождается вздутием, болью в животе, то в травяные сборы направляться включить плоды укропа либо фенхеля, лист мяты. Вот к примеру применять таковой сбор: 20 семян укропа, 20 г семян фенхеля, 30 г сены, 30 г мяты. 1-2 ч. л. сбора залить стаканом кипятка настоять 20 мин.. Выпивать по 1 стакану утром и вечером.

Особенности диеты при запоре.

Попытайтесь урегулировать обычное опорожнение кишечника посредством верно подобранной диеты. В питание людей, страдающих запорами должно входить много растительной клетчатки. Это хлеб неотёсанного помола, каши из цельных зерен, свежие и вареные овощи, свежие фрукты, богатые пектином (бананы, яблоки, абрикосы, инжир, сливы), сухофрукты.
Хорошее слабительное средство – зелень: укроп, петрушка, базилик, кинза. Конечно семена тмина, их возможно додавать во многие блюда. Эфирное масло тмина к тому же нормализует микробный состав кишечника, снимает спазмы.
Действенное натуральное слабительное квас и окрошка, крайне полезны кисломолочные продукты. Добавки лакто- и бифидобактерий оказывают помощь устранить дисбактериоз, сопровождающий хронические запоры.
Помните о том, что не каждый организм способен переваривать свеклу и отруби много. Время от времени неотёсанная пища приводит к спастическим колитам, каковые усиливают запор и болевые ощущения. Так что кроме того отруби смогут привести к запору у некоторых людей.
Для обычного опорожнения кишечника принципиально важно использовать много жидкости, в дополнении к воде полезно имеется больше жидкой пищи: супы, бульоны, соки, минеральная вода без газа. Фрукты и овощи также содержат достаточно жидкости, помимо этого, клетчатка, входящая в их состав активизирует работу кишечника.

Работа над ошибками.

1. Подавление позывов. В большинстве случаев мы сами неправильно воспитываем ленивый кишечник. Не редкость, что при позывах в туалет, мы предпочитаем перетерпеть, тем самым, сбивая в организме потребность к регулярной дефекации.
2. Помимо этого – клизма не самое хорошее слабительное средство, к ней необходимо прибегать пореже. Толстая кишка – полноценный орган пищеварения, в котором вырабатываются многие нужные вещества, включая витамины. Постоянное вымывание нужной микрофлоры до хороша не доведет.
3. Физическая активность. Тот кто ведет малоподвижный образ жизни довольно часто страдают запорами. Лучшее домашнее слабительное средство – это ходьба, которой должно быть отведено постоянное место в распорядке дня. Весьма нужен утренний массаж живота по часовой стрелке.
4. Стрессы. Довольно часто при стрессовых обстановках отмечается отсутствие стула. Психологи уверены в том, что связь желудочно-кишечного тракта с психикой прямая. Исходя из этого, чтоб вылечить хронический запор попытайтесь прежде всего избавиться от груза мучительных переживаний.
(ЗОЖ 2008, №6 с.17-18, ).

Домашнее слабительное при запорах.
1. Растительное масло. Каждое утро натощак выпивайте растительное масло: по 1-3 ч. л.
2. Апельсины. Съедать перед сном 2 апельсина
3. Лук. Съедайте 3 раза в сутки по 1 ч. л. кашицы из сырого лука.
4. Алоэ. В случае если в доме имеется алое, месяц выпивайте по 1 ч. л. сока алоэ 3 раза в сутки перед едой.
5. Подорожник. Насушите листья подорожника и измельчите его в порошок. Принимайте по 1/2 ч. л. этого порошка 3 раза в сутки за полчаса до еды. Это мягкое слабительное средство хорошо окажет помощь, в случае если заболевание не запущена.
6. Дыня и арбуз. Съедайте в сезон как возможно больше мякоти дыни и арбуза. Это достаточно действенное слабительное при запорах. Сырая тыква владеет тем же эффектом, но менее вкусна, но благотворно действует на печень. (2007, №7 с. 8-9).

Слабительный чай из фиников.
5 фиников залейте 2 чашками кипятка, поварите 5 мин.. Процедите и выпейте данный отвар: 1 стакан утром натощак, 1 стакан вечером перед сном. Через пара дней кишечник начнет работать. (2007, №8 с. 32-33).

Какое слабительное лучше. Страшные и надёжные слабительные. Из беседы с врачом мед. наук Румянцевым В. Г.
Самым хорошим и надёжным слабительным при запорах дома есть верная диета с большой долей пищевых волокон. В случае если повышением доли овощей и фруктов в питании не удается наладить стул, используются отруби. От 2-х до 8 ст. л. в сутки. Эффект от приема отрубей проявляется на 5-7 сутки. В случае если отруби не помогли, то возможно применить микрокристаллическую целлюлозу – 4-9 г в день. Либо препарат мукофальк, изготовленный из семян подорожника. Все эти слабительные действуют одинаково – увеличивают набухание каловых масс.
Действенным слабительным являются газообразующие свечи. ферролакс, кальциолакс, с ревенем, с карбонатом лития. Их вводят в прямую кишку по окончании завтрака. По окончании чего в прямой кишке образуется углекислый газ, который растягивает ее стенку и стимулирует ее двигательную активность. Позыв появляется через 10 40 мин..
Промывание, очистка кишечника от шлаков, клизмы – это плохой вариант. Вымывается нужная микрофлора из кишечника и неприятность хронического запора усугубляется. Не смотря на то, что в первые дни по окончании процедур состояние больного может улучшиться, в итоге он навредит своему здоровью.

Если не помогли пищевые волокна и микрокристаллическая целлюлоза, прибегают к помощи осмотических слабительных. Они более действенны, чем пищевые волокна и надёжны при долгом приеме. К ним относятся лактулоза и форлакс. Из этих двух более действенное и стремительное слабительное – форлакс. Эти препараты возможно использовать долгое время, они хорошо сочетаются с пищевыми волокнами, не воздействуют на микрофлору кишечника.

Узнаваемые растительные стимулирующие слабительные – производные алоэ, сены, крушины, ревеня (как раз в таком порядке увеличивается сила их действия). Отношение к ним должно быть осмотрительным. Эффективность их понижается по мере их применения, кишечник в итоге перестает на них реагировать (через 5 лет применения на половину больных они не действуют, а через десятилетие – на 90% больных они не действуют). Помимо этого, подавляющие большая часть любителей стимулирующих слабительных начинает жаловаться на боли в животе, у трети из них толстая кишка делается вялой, у большинства появляется меланоз слизистой оболочке, который чреват раком кишечника.
При долгом приеме высоких доз слабительных их уже нереально отменить, тут кроме того не окажут помощь пищевые волокна и форлакс. Таким запущенным больным окажет помощь лишь умелый эксперт, который назначит пикосульфат сперва 2-3 раза в неделю, неспешно увеличивая промежуток между приемами. Перестройка деятельности кишечника под управлением эксперта займет 3-6 месяцев.
(ЗОЖ 2005, №14 с.12-13).