Видео как правильно чистить зубы

Вы два раза в сутки чистите зубы дорогими зубными пастами и щетками, а неприятность кариеса и пародонтоза знакома вам, как и прежде? Ну что ж, возможно, вы просто не можете это делать.

Любой стоматолог-специалист подтвердит, что зубы мало . Их необходимо чистить верно. А это не такая уж несложная наука, как может показаться на первый взгляд. Существует масса именных методик владения зубной щеткой: мистера Чартера, Стилмана, Смита-Белла, Рейте, Фонеса, Басса и Леонардо. Они отличаются характером движений, последовательностью и положением щетки относительно зубов либо десневого края.

Когда-то любой из перечисленных стоматологов отстаивал превосходство своего способа над другими. В наше же время все множество методик возможно свести к нескольким неспециализированным, рекомендованным с целью достижения того либо иного результата. Но, перед тем как перейти к их описаниям, напомним пара ответственных правил, соблюдение которых окажет помощь вам выйти победителем в схватке с кариесом.

Видео как правильно чистить зубы

1. В совершенстве чистить зубы нужно по окончании каждого приема пищи. А минимум, к которому вы должны себя приучить это утренняя и вечерняя процедура.
2. Целый процесс чистки зубов должен занимать как минимум несколько мин.. Дабы ориентироваться во времени, заведите себе в ванной песочные часы.
3. Чистку проводите в одном темпе и постоянно начинайте с одного и того же зубного ряда.
4. По окончании чистки зубов в обязательном порядке вымойте щетку и поставьте ее в стакан щетиной вверх. Не храните щетку в футляре, по причине того, что она в обязательном порядке обязана высыхать!

Наконец, перейдем к конкретным способам чистки зубов, подходящим как для взрослых, так и для детей.

Видео как правильно чистить зубы

Способ первый Универсальный

Расположив щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба, сделайте 10 движений от десны вниз, к режущему краю. Повторите на каждом участке, складывающемся из двух зубов.
Точно так же почистите внутреннюю поверхность жевательных зубов.
Дабы почистить внутреннюю поверхность передних зубов, щетку держите перпендикулярно режущим краям и двигайте ею лишь вперед.
Жевательную поверхность всех зубов чистите движениями спереди назад.
В таком же порядке почистите зубы нижней челюсти.
Завершите чистку массажем десен. Для этого закройте рот и совершайте круговые движения щеткой, захватывая зубы и десны. Массаж противопоказан, в случае если у вас имеется очаги воспаления на деснах либо слизистой оболочке оболочке полости рта.

Видео как правильно чистить зубы

Способ второй Щадящий

Расположите зубную щетку перпендикулярно поверхности зубов. Делайте вертикальные движения в направлении от десны к режущему краю.
Сомкнув зубы, почистите их щечные поверхности движениями щетки вперед-назад. Откройте рот и точно так же почистите зубы изнутри. Данный способ разрешает избежать повреждения десен.

Видео как правильно чистить зубы

Способ третий Здоровые десны

Сомкните зубы, расположите щетку перпендикулярно к щечной поверхности зубов и делайте круговые движения.
Откройте рот и почистите круговыми движениями внутренние и жевательные поверхности зубов: сперва на верхней, а после этого на нижней челюсти. Данный способ возможно использовать лишь тем, кто не имеет болезней пародонта.

Видео как правильно чистить зубы

Кстати, еще один занимательный момент. какое количество зубной пасты вы выдавливаете на щетку? Простой пасты (а уж лечебной тем более!) нужно брать с горошину. Более того, как следует почистить зубы возможно по большому счету без нее. Но без хорошей щетки в этом деле не обойтись. Так что выбирайте ее бережно, поменяйте почаще и будьте здоровы!

Вам это понравится: