Изменить себя за 21 день

Привычка за 21 сутки. Миф либо действительность?

Бороздя просторы интернета, я частенько сталкивался с теорией, что привычка вырабатывается 21 сутки. Ни больше, ни меньше, ровно 21 сутки. Согласитесь, достаточно необычно звучит. Выходит, что для каждого отдельного индивида, не в зависимости от его уровня развития, окружения, вида деятельности, характера, темперамента и т.д. необходимо 21 сутки. А как же общая уникальность каждого человека, его несходство с другими? И откуда такие сведения?

Изменить себя за 21 день

Вся эта история, началась по окончании того как НАСА провели один опыт. Сущность его заключалась в том, что испытуемым надели очки, каковые перевернули целый их мир верх ногами. Другими словами все они видели в перевернутом состоянии. И вот что начало происходить. Спустя 21-25 дней в участников начались необычные трансформации. Они стали видеть мир не перевернутым.

Но вот тут имеется основных два нюанса:

Изменить себя за 21 день

1) Решили посредине опыта снять из одного испытуемого очки на сутки и позже опять надеть. Ученые предполагали, что формирования новой привычки, отодвинуться на сутки максимум на два-три, но какое же было их удивления, в то время, когда пришлось ожидать целых 20 дней. Один сутки перерыва, и все опять по новой. Выходит, чтоб нам начать бегать по утрам необходимо просто ежедневно, ставать с утра и бегать. Тогда через 3 недели нас уже за уши не оттащишь от этого занятия. К сожалению, кто испытывал данную методику, знает, это далеко не всегда так. Из-за чего? Вот тут и выплывает второй нюанс.

2) Испытуемые космонавты носили очки, перманентно, другими словами неизменно, не прерываясь ни на минуту. У нас же, к сожалению, все привычки, каковые мы желаем привить, не выйдет делать перманентно, просто по физическим обстоятельствам.

Изменить себя за 21 день

Отчего же целый интернет данной информацией. Я полагаю, что это очередная чудесная пилюля для весьма многих людей. Которым по тем либо иным обстоятельствам, необходимы стремительные результаты. И не смотря на то, что в интернете возможно отыскать массу людей, каковые будут биться в грудь и обосновывать, что они на себе удостоверились в надежности данный метод, и он вправду работает. Все это так званое плацебо. В то время, когда доктора прописывают больному пилюли от его так званой болезни, но в действительности лекарство есть пустышкою. А больной поправляется за счет веры в себя и самовнушения.

Но приятели, не следует отчаиваться, само собой разумеется, если Вы станете прививать новую привычку 21 сутки, она у вас не купит формы привычки, без которой Вы уже станете не в состоянии жить, но это все равно не возможно будет сравнить с теми усилиями, каковые необходимо было предпринять в первоначальный и второй сутки.

Изменить себя за 21 день

Так какое количество необходимо времени, чтоб привить новую привычку?

Об этом и о формировании привычки с позиций нервной системы я поведаю Вам в следующем выпуске рассылки.

Изменить себя за 21 день

Навигация по записям