Работа над собой с чего начать

Ни при каких обстоятельствах не поздно стать лучше

на данный момент тема самосовершенствования и личностного роста особенно актуальна. В интернете, по телевидению, в журналах – везде показывают, что необходимо заниматься самосовершенствованием , развиваться, расти, добиваться успеха в жизни. Наряду с этим появляется закономерный вопрос: а с чего все-таки это саморазвитие начать, как отыскать время и стимул? Особенно в случае если хочется быстро, все и сходу.

Работа над собой с чего начать

Для начала определим, что такое саморазвитие. Развитие и изменение-это естественный процесс для всего, что существует в мире. Сама людская жизнь – это череда постоянных трансформаций, связанных с рождением, взрослением и старением, формированием личности, приобретением определенных навыков и жизненного опыта.

Исходя из этого саморазвитие возможно охарактеризовать как комплекс осознанных и целенаправленных действий, ориентированных на улучшение определенных качеств, навыков, свойств человека. Толковый словарь дает нам такое определение: саморазвитие это интеллектуальное либо физическое развитие человека на базе независимых занятий и упражнений, по собственной инициативе, без содействия каких-либо внешних сил. Сейчас, в то время, когда разобрались с теорией, возможно приступать к конкретным действиям. Итак, саморазвитие: с чего начать позитивные трансформации в себе?

Работа над собой с чего начать

Замысел действий

  1. Ревизия. Для необходимо отыскать время и проанализировать свою жизнь, вернее каждую сферу своей жизни, и честно ответить себе на вопросы: что конкретно меня не устраивает, каких качеств либо умений мне не достаточно, дабы быть довольным жизнью? Попытайтесь быть объективным и не обманывайте себя. Рассмотрите каждую сферу жизни раздельно:
    • Физическая сфера, здоровье. Вероятно вам стоит подкорректировать режим дня, начать верно питаться, избавиться от негативных привычек, похудеть, поднять иммунитет, начать заниматься спортом;
    • Духовная сфера.Спасение от бешенства, зависти, злобы, раздражительности, развитие позитивного отношения к себе и к окружающим, многим смогут оказать помощь разные духовные практики, медитация:
    • Материальная сфера, финансы. Тут широкое поле для деятельности, потому, что весьма не многие люди довольны своим материальным положением. Быть может, стоит поменять работу на более высокооплачиваемую, либо же по большому счету поменять профессию, пройти курсы, тренинги, взять новую специальность. Кое-какие желают открыть свой бизнес, но не знают как, и опасаются неудачи.
    • Социальная сфера, отношения. Развитие навыков общения, преодоление распрей, гармоничные отношения в семье, на работе, личной жизни, контроль над чувствами.
    • Интеллектуальная сфера, личностный рост. Тут речь заходит о развитии интеллектуальных свойств, памяти, внимания, абстрактного и творческого мышления, умение ставить цели и достигать их, увеличение личной эффективности, умение планировать свое время
  2. Выбираем одно, самое серьёзное направление для саморазвития. Потому, что всецело гармоничных, всесторонне развитых людей – единицы, для начала стоит сфокусироваться на самом главном как раз для Вас. Поразмыслите, каких качеств и умений Вам больше всего не достаточно, и начните свое саморазвитие как раз с этого. В случае если браться за все и сходу, то результата точно не будет по большому счету.
  3. Составляем конкретный замысел действий. Рассмотрим пример: Вы решили поменять работу на более занимательную и высокооплачиваемую. Наряду с этим Вы понимаете, что Вам не достаточно знаний, Вы рассеяны и не можете руководить своим временем. Варианты решений:
    • пройти курсы увеличения квалификации по интересующему вас направлению;
    • обучаться концентрировать внимание, развивать усидчивость (имеется особые упражнения);
    • пройти тренинг по личной эффективности и планированию личного времени;
    • составить грамотное резюме и послать его во все интересующие вас компании, при чем для этого не обязательно увольняться с текущего места работы.

Работа над собой с чего начать

Позитивный настрой и целенаправленные действия

Независимо от того, верите вы в это либо нет, но настрой на успех имеет крайне важное значение. В случае если в голове неизменно крутятся мысли вроде: А для чего мне это нужно?, У меня не окажется…, Для меня это сложно.. то прогресса не видно. Принципиально важно сходу настроить себя на позитивный лад, верить в свой успех, ежедневно в мыслях видеть в себе положительные трансформации и радоваться кроме того мелким удачам. Нужным будет применять аффирмации, медитации.

Работа над собой с чего начать

Одних лишь мыслей о саморазвитии не достаточно – необходимо неизменно осуществлять конкретные действия, чтобы становиться лучше с каждым днем. Многие спросят: Как отыскать время, дабы заняться саморазвитием?. Для начала достаточно выделить 20-30 мин. в сутки – не взглянуть телевизор, не посидеть в интернете и соцсетях. Через месяц эти 20-30 мин. дадут вам ощутимый итог, основное начать.

Без умных книжек никуда

О самосовершенствовании написано во многих древних книгах, начиная с Библии и других священных книг, очень многое возможно почерпнуть из восточных учений Йоги, Дао и других. Но это источники, каковые будут не всем понятны. Они уже переработаны учёными на понятный для нас язык и изложены в книгах в виде рекомендаций по саморазвитию. Эти издания лишь необходимо отыскать. Среди бестселлеров по данной теме сейчас именуют следующие книги:

Все эти книги объединяет одна полезная мисль саморазвитие ни при каких обстоятельствах не заканчивается. Рвение быть лучшим в характере у человека и этим качеством необходимо мочь пользоваться.

Прекрасное видео для вдохновения:

Работа над собой с чего начать