Диета при варикозе нижних конечностей

По статистике 90% людей, живущих на планете, либо уже имеют такое заболевание, как варикоз нижних конечностей либо находятся в группе риска, тем самым приближаясь к этому диагнозу.

Симптомы заболевания

Варикозное расширение вен начинается с визуальных косметических трансформаций: кожа бедер, голеней либо стоп покрывается сосудистыми звездочками и маленькими венами. Кожа над ними достаточно узкая, это ведет к поражению участков, они легко травмируются и покупают чёрный цвет.

Диета при варикозе нижних конечностей

Лечение, начатое в это время, в большинстве случаев, дает хорошие долгосрочные результаты. В случае если же процесс запустить, в будущем будет ощущаться тяжесть и боль в ногах, появятся судороги и отеки. Затем вены будут становиться все толще и заметнее, наряду с этим может наблюдаться зуд. Со временем, место венозных узлов смогут занять открытые язвы. В этом случае уже потребуется дорогостоящая операция.

Решать появившуюся проблему необходимо комплексно. Совместно со особой гимнастикой, водными процедурами и подвижным образом жизни, весьма действенным способом лечения и профилактики варикоза есть диета. Заболевание, в большинстве случаев, появляется у людей, страдающих излишней массой тела, исходя из этого контроль веса обязательное условие выздоровления.

Диета при варикозе нижних конечностей

Диета при варикозе нижних конечностей

Нужно как возможно больше использовать продуктов, содержащих витамин Е горох, соя, фасоль, зеленый лук, яичный желток, печень, проросшие зерна, разные растительные масла. Благодаря витамину Е поддерживается эластичность и упругость вен.

Диета при варикозе нижних конечностей

За счет достаточного содержания в организме витамина С стены вен становятся более прочнее, исходя из этого нужно неизменно восполнять его запасы. Много витамин С содержится в тёмной смородине, капусте, томатах, сладком перце, крыжовнике, клубнике, цитрусовых.

В целях профилактики рекомендуется ежедневно съедать горсть вишни либо черешни. В этих плодах находятся особые вещества биофлавоноиды, каковые придают им характерный окрас. Попадая в организм человека, биофлавоноиды деятельно растворяют тромбы, это содействует лучшему продвижению крови по сосудам.

Овощи, фрукты, отруби, сухофрукты являются источниками неотёсанной клетчатки, они нормализуют стул и очищают организм от шлаков, что кроме этого благоприятно для сосудов.

Из мясных продуктов будут нужны говядина, бараньи почки, печень. Кроме этого стоит включать в свой рацион морепродукты: креветки, кальмары, морскую капусту.

Диета при варикозе нижних конечностей

Не следует забывать и достаточном поступлении жидкости в организм, это смогут быть разнообразные соки, морсы, компоты, травяные чаи и, само собой разумеется, чистая вода. 2 раза в неделю направляться проводить разгрузочные дни на фруктах либо свежевыжатых соках.

При заболевании вен направляться отказаться от острых, копченых и через чур жирных блюд, исключить сладкие и мучные изделия. Потребление кофе рекомендуется сократить до двух чашек в сутки, лучше разводить его молоком. Кроме этого запрещены спиртное они задерживают жидкость, а это не лучшим образом отражается на венах.

Диета при варикозе нижних конечностей

Диета при варикозе нижних конечностей должна быть образом жизни и придерживаться ее направляться неизменно. Лишь так возможно исключить тромбоз и остановить прогрессирование болезни.

Диета при варикозе нижних конечностей — Вопросы и ответы