Синдром хронической усталости

Как все успевать и ни при каких обстоятельствах не уставать? Что делать, в случае если взрослые и дети внезапно становятся вялыми и сонливыми, чрезмерно утомляются, либо, напротив, не хорошо дремлют, страдают от мигрени и раздражительности, меньше чувствуют себя не в своей тарелке?

Особенно ярко состояние хронической усталости проявляется весной, в то время, когда резко возрастает длительность светового дня, солнечная активность, и напряжение магнитного поля Земли. Помимо этого, март-апрель месяцы межсезонья, в то время, когда колеблется влажность воздуха, сыро и холодно, прыгает барометрическое давление. Все это предъявляет повышенные требования к организму, отражается на самочувствии детей а также в полной мере здоровых взрослых.

В вашем браузере отключен JavaScript

Симптомы синдрома хронической усталости

Жизнь в мегаполисе содействует стремительному моральному износу организма и стойкому сужению сосудов на фоне стрессов. Это доводит мозг до гипоксии, изменяется обмен веществ, в крови накапливаются излишки молочной кислоты, аминокислот, гормонов и других белковых веществ, кровь делается вязкой и нечистой. Иммунная система человека делается фактически беспомощной перед хронически рецидивирующими вирусами, дрожжевыми микробами, болезнетворными бактериями и паразитами, с которыми организм здорового человека в большинстве случаев справляется сам. Появляется синдром хронической усталости.

Симптомы синдрома хронической :

— переменчивое, чаще нехорошее настроение, чувство тревожности, либо, напротив, апатии, тяга к одиночеству;

Синдром хронической усталости

— нередкие простуды, ОРЗ, насморк без увеличения температуры тела боль в горле;

— чувство холода и зябкости, холодные конечности, отечность лица, ног;

Синдром хронической усталости

— мышечная слабость, дневная сонливость;

— напряжение и боли в мышцах и суставах, чувство стянутости в спине, летучие боли в теле;

— головные боли, легкое головокружение, чувство тяжести в затылке;

— нарушение сна, сон прерывистый, нет ощущения бодрости по утрам;

— раздражительность, плаксивость, невозможность сконцентрироваться, затруднения интеллектуальной деятельности;

— ослабление остроты зрения и слуха;

— понижение либо отсутствие сексуального влечения.

Синдром хронической усталости по восточной медицине

Подобные состояния у вас либо ваших родных никак нельзя назвать простой усталостью. Это веский предлог прийти к доктору. В тибетской медицине эти симптомы относят к показателям Инь-синдрома в организме. Что это указывает?

Синдром хронической усталости

Восточные доктора разглядывают всю физиологию и патологию человека как единство и противоположность Инь и Ян. Фундаментальные противоположные свойства этих двух вечных начал природы символизировались древними философами как жар (Ян) и мороз (Инь). Всё, владеющее покоем, холодное, медленное, тусклое и чёрное, имеющее пониженную функцию относится к Инь. И, напротив, все подвижное, горячее, яркое, броское, имеющее повышенную функцию относится к Ян.

Диагноз хронической усталости ставится на базе показателей преобладающей сейчас в организме энергии. Так, к примеру, стремительное развитие болезни, высокая температура, бессонница, гиперактивное поведение, стремительная жестикуляция, сильные эмоции, эйфоричность либо агрессивность, неестественный блеск глаз, покраснение и сухость губ и языка – все это говорит об избытке энергии Ян в организме. Значительно чаще, это состояния жара, накопления густой горячей крови, обусловленные дисбалансом либо возмущением Желчи – пищеварительной системы, имеющей стихию огня.

Медленное развитие синдрома хронической усталости, стремительная утомляемость, слабость, сонливость, холодный пот, невнятная обращение, подавленные эмоции, тусклые глаза, озноб, холодные конечности, вздутый пузо, полужидкий стул, бледный язык, с белым налетом, медленный и глубочайший пульс – это показатели состояния Инь. Это состояния холода и накопления холодной крови, обусловленные возмущением систем регуляции Ветер (нервная система) и Слизь (гормональная и лимфатическая системы).

Эти симптомы хронической усталости появляются благодаря функциональной слабости всего организма. Обстоятельствами смогут быть долгое эмоциональное напряжение, нехорошее пищеварение, избыточный вес, мороз почек, старческая слабость, многократные роды у дам, серьёзные хронические болезни.

Все эти состояния приводят к дисбалансу жизненной энергии в организме. Правильнее состоянию ее упадка либо истощения. Как протекает данный процесс?

В восточной медицине внутренние органы делятся на 5 иньских и 5 янских, другими словами на плотные и на полые. К инь-органам (плотным) относятся печень, сердце селезенка, легкие, почки. К ян-органам (полым) – желчный пузырь, узкая кишка, толстая кишка, желудок, мочевой пузырь. В организме человека природа продумала гармоничный процесс: плотные органы аккумулируют и сохраняют жизненную энергию, а полые органы двигают энергию, другими словами реализовывают ее циркуляцию в теле. Плотные и полые органы тесно взаимосвязаны между собой и образуют единый организм, осуществляющий постоянство внутренней среды. Естественно, при любых нарушениях функций органов, эти свойства ослабевают. Энергии и крови производится меньше, происходит ее застой: как в организма (во внутренних органах, сосудах), так и снаружи (в мышцах, суставах, подкожном слое).

К примеру, как взаимосвязаны сердце и легкие? В соответствии с китайской медицине, легкие ведают поступлением жизненной энергии, а сердце контролирует обычное перемещение крови. В случае дефицита энергии появляется слабость функции сердца, и из-за замедления кровотока появляются тромбозы. В случае если функции сердца ослаблены, то застаивается кровь в сосудах легких, приводя к удушью и кашель (сердечная астма).

Легкие и сердце, со своей стороны воздействуют на печень. Это приводит к усталости, сонливость, ослабление голоса, колебания настроения.

Потому, что легкие вместе с почками ведают обменом жидкости в организме, при нарушении их функций появляется накопление в организме слизи, воды, жира а, значит, – избыточного веса, появляется одышка. Промежуточным звеном между сердцем и легкими делается селезенка и поджелудочная железа. На нелады сердцем они отвечают, тем, что изменяется поступление питательных веществ в кровь, появляется сердцебиение, ослабление памяти, слабость пульса, нездоровый цвет лица, разбитость. Эти процессы в совокупности являются обстоятельствами следующих нередких Инь-патологий:

вегетососудистая дистония (слабость, сонливость, перепады давления, головокружение, недостаточность внимания у школьников и студентов. Обстоятельства – слабость энергии сердца и почек, низкий тонус сосудов, не сильный костно-мышечная система)

Синдром хронической усталости

синдром хронической усталости (угнетенное, подавленное состояние, сонливость, упадок сил, раздражительность, перепады настроения, недовольство собой, вызвано нарушением режима питания и сна, остеохондрозом, холодом почек)

артериальная гипотензия (сонливость, головокружения, упадок сил. Обстоятельство — сниженный тонус сосудов, не сильный энергия почек и сердца);

Синдром хронической усталости

обмороки, симпатоадреналовые кризы (не сильный сердечный пламя. Замедление кровообращения, избыток холодной крови)

ожирение (расценивается как недостаточность энергии (Ян) и преобладание жидкости (Инь) в организме, возмущение конституции Слизь).

гипотериоз (одутловатость лица, отечность тела, тяжесть в сердце, сонливость и безразличие. Обусловлено избытком Слизи в организме. Вода, слизь ( флегма), межклеточные жидкости накапливаются во всех внутренних органах, в том числе и в щитовидной железе. Это провоцирует нарушение всех обменных процессов в теле, замедляет метаболические процессы).

недостаточность иммунной системы со склонностью к простудным болезням (недостаток жизненной энергии, мороз почек врожденного либо купленного характера);

хронический бронхит с вялотекущим течением (слабость, сонливость, кашель, одышка, благодаря неспециализированного недостатка Инь-энергии в легких);

анацидный гастрит (понижение энергии желудка);

сердечная недостаточность (недостаточность энергии сердца).

Вероятны кроме этого сочетание избыточного и дефицитного синдромов. К примеру, при избытке огня (Ян) сердца отмечается недостаток Инь почек. Симптомы недостатка Инь почек – слабость, утомляемость, сонливость, сухость слизистых, нарушение менструального цикла и другие сочетаются с симптомами избытка Ян сердца – красный язык, приливы, чувство жара в верхней половине тела, большое артериальное давление и др. Подобный синдром частенько отмечается в климактерическом периоде у дам.

Лечение синдрома хронической усталости

Во-первых, старайтесь отвлечься от внутреннего напряжения. В случае если взять отпуск пока нет возможности, обучитесь расслабляться и отвлекаться прямо на протяжении трудовых будней. Краткий дневной сон (10-15 мин.) замечательно снимает нервное напряжение и переутомление, оказывает помощь до глубокой старости сохранять ясность ума. Не берите работу на дом в выходные, больше времени посвящайте прогулкам и любимым занятиям. Заблаговременно составляйте перечень выполнимых дел на сутки. Осознание того, что вы все успеваете, принесет моральное удовлетворение и повысит самооценку. Не занимайтесь самоедством, избавляйтесь от постоянного недовольства собой, тоски и уныния. Эти эмоции приводят к переутомлению большей интенсивности, чем самый тяжелый труд!

Не прибегайте к диетам. Чтоб окрепнуть и набраться сил, стоит налечь на мясные блюда и бульоны, приправленные ароматными специями, овощи и фрукты лучше имеется в тушеном либо запеченном виде.

С большой заботой относитесь к своему телу. Хорошо, в случае если ваши родные освоят точечный либо вакуумный (баночный) массаж спины. Возможно каждый день массировать пальцы рук и ног, начиная от их основания и до кончиков. В обязательном порядке помассируйте болезненные триггерные территории – в области шеи, плеч, спины. Массаж пробудит мускулы, обеспечит приток кислорода в мозг и вернёт обычную циркуляцию энергии в теле. Частенько упадок сил, сонливость, головная боль – следствие остеохондроза. Кроме этого нужен массаж ушных раковин, в зоне которых локализуются до 200 активных точек.

Синдром хронической усталости

Все эти меры хорошо оказывают помощь, в случае если в организме нет комплексных нарушений, каковые содействуют зарождению хронических патологий. Очевидно, лечить их необходимо так же комплексно, внешними и внутренними способами, которыми в совершенстве владеют доктора восточной тибетской медицины. Поверьте, в случае если за дело возьмется эксперт, уже по окончании первых сеансов терапии вы почувствуете себя заново появившимися и обновленными, взяв новый импульс к эйфории и творчеству.

Либо запишитесь по телефону +7(495) 681-23-36

Вам это понравится: