Диета без мучного и сладкого отзывы

Возможно ли похудеть, исключив из рациона сладости? Возможно ли девушке прожить без десертов? На все эти вопросы в течение месяца я, обозреватель портала Просто Имеется, буду искать ответы.

Диета без мучного и сладкого отзывы

Сутки 17

Так произошло, что за сегодняшний сутки я не съела ни мучного, ни сладкого и ничего по большому счету. Неизменно передвигаясь на машине и находясь в бесчисленных пробках, я как-то и забыла, что не ела целый сутки. Будучи неопытным водителем, я могу, «Наверное,» списать это на большой уровень стресса, который и заглушал чувство голода.

Вечером все же я опомнилась и приготовила себе картофельное пюре с курицей, к тому же и овощной салат. Так что желающим похудеть еще один совет: садитесь за руль и стойте в пробках! Стресс сделает свое дело, и о еде вы на какое-то время забудете, а также и о мучном и сладком.

Сутки 18

В интернете мне попалась на глаза статья про пять несложных шагов, каковые окажут помощь поменять свой рацион в лучшую сторону. Вот они:

  1. Затевать деть со стакана воды с лимоном
  2. Разделять крахмалы (выпечка, хлеб, картофель, бобовые, крупы) и белки животного происхождения
  3. Использовать фрукты до еды (либо через 3-4 часа), а не сразу после
  4. Рафинированное заменить на цельное
  5. Затевать обед и ужин с салата

Я решила, что в полной мере осилю первый пункт. У меня именно завалялся в холодильнике ненужный лимон, исходя из этого я сцедила сок и залила его в стакан с горячей водой. Это якобы усиливает пищеварение и выводит токсины. Выпив напиток натощак, я принялась за завтрак – творожный йогурт.

Позже отправилась в бассейн и осознала по окончании выхода из него, как же очень сильно я желаю имеется. И опять привет китайской кухне! Наевшись там много, осознала, что возможно обойтись и без ужина. Но, я все равно договорилась встретиться в баре с приятелями, исходя из этого без пары коктейлей на ночь не обошлось. Опасаюсь, утренняя вода с лимоном тут бессильна. Ну, хоть сладкого и мучного не ела.

Сутки 19

Ввиду раннего выходного в середине недели я проснулась чуть раньше, чем начинается обед. Исходя из этого пропустила самую серьёзную, как утверждают диетологи, трапезу – завтрак, и сходу принялась за обед. Мне опять захотелось супа с дамплингами и лапшой. Быть худой девочкой хорошо тем, что наедаешься весьма быстро. Тебе не требуется первое, второе, десерт и компот, достаточно лишь первого, и уже эмоции голода как не бывало.

Погода в данный сутки вышла хорошая, и я прогуляла с приятелями с 3 часов дня до часу ночи. За время нашей прогулки мы посмотрели на летнюю террасу паназиатского ресторана, где заказали сет из роллов Шамора. С учетом того, что данный сет ели пять человек, нельзя сказать, что им я наелась много, но для перекуса в полной мере хорошо.

В течение прогулки я периодически брала себе то воду, то сок, то кофе, так наполняя чем-то желудок и оставаясь сытой.

Сутки 20

Что возможно лучше в выходной сутки, чем отправиться готовить шашлыки на природу с приятелями? Громадный плюс в приготовлении шашлыка – это то, что готовят его мужчины. Исходя из этого женской части коллектива осталось выложить на тарелки салаты (стыдно согласиться: приобретённые, а не приготовленные женщинами), нарезать овощи, разложить одноразовую посуду и мирно сидеть и потягивать напитки.

Большая часть, кстати, решило покинуть побольше места в желудках для мяса, исходя из этого не завтракало. В итоге, первый (и, но, единственный) прием пищи фактически у всех (а также и у меня) произошёл уже в четвертом часу дня. Но обошлось без сладкого и мучного.

Сутки 21

Утро (не смотря на то, что кого я обманываю – практически обед) началось с творожных пончиков (пончики – это просто наименование, определяющее слово тут – творог) и яблочного фреша. По большому счету стараюсь на данный момент переключиться с кофе, на который я почему-то изрядно подсела за прошедший месяц, на свежевыжатые соки. По цене одинаково, а пользы в соках очевидно больше.

Диета без мучного и сладкого отзывы

Исходя из этого на полдник вместо привычной чашки капучино заказала еще один фреш- на данный раз апельсиновый. За последние дни у вас имело возможность сложиться впечатление, что я получаю миллионы, каковые не успеваю просаживать в кафе: ужином сейчас у меня и друзей стали роллы. Плюс бокал вина и облепиховый Айс Ти. Но это не совсем так. Просто были затянувшиеся выходные, каковые подходят к концу. Впереди – жёсткие рабочие будни с водой и соком лимона на завтрак и овощным салатам на ужин. И все еще никаких сладостей и булок.

До окончания опыта осталось 10 дней.