Диета для второй группы крови

Вторая группа крови положительная считается самой распространенной на Земле, исходя из этого к диетическим рекомендациям для второй группы стоит прислушаться многим. Эта группа крови сформировалась, в то время, когда человек обучился земледелию и стал имеется в основном то, что вырастил. Исходя из этого оптимальным режимом питания в данной диете считается практически полное вегетарианство.

Диета для второй группы крови

Создатель диеты по группам крови уверен в том, что у носителей типа А имеется кое-какие особенности характера и поведения. Эти люди коммуникабельны и организованны, отличаются постоянством, предпочитают спокойный и размеренный уклад жизни. Они хорошо адаптируются к новым условиям внешней среды и питания, но при несоблюдении рекомендаций по питанию у них довольно часто появляются неприятности с пищеварительной системой, ослабевает иммунная защита.

диета по группе крови 2 положительная меню: Базой вашего рациона будут овощи и фрукты (не считая банана, апельсина, мандарина), крупы и бобовые. В случае если вам весьма захочется мяса, имеете возможность съесть мало курицы либо индейки, но все же необходимо стараться, дабы главным источником белка для вас были другие продукты, к примеру, изделия из сои либо яйца. На диете для второй группы крови (положительная) не рекомендуется использовать молочные продукты. Нечасто возможно себе позволить нежирный йогурт, домашний творог либо сыр.

Диета для второй группы крови

Приправляйте блюда растительными маслами, соевым и другими соусами, специями. Особенно нужен для вас сок лимона – его возможно додавать в салаты и выпивать вместе с водой. Таковой напиток активизирует обменные процессы, благотворно воздействует на иммунитет. Диета для второй группы крови понравится любителям кофе – данный нужен для вашего организма.

У носителей второй группы крови сверхчувствительный пищеварительный тракт и пониженная кислотность. Исходя из этого им направляться избегать острой пищи и кислых блюд, а также кислых овощей и фруктов. Воздерживайтесь и от ферментированной пищи: копченой и соленой рыбы, маринадов, капусты, картофеля. Ограничьте потребление сладкого: торты, пирожные и шоколад вам лучше использовать лишь по праздникам. Эти продукты, как и изделия из мяса, замедляют обмен веществ, что, в конечном счете, ведет к комплекту веса.

Диета для второй группы крови

В осенне-весенний период для поддержания здоровья и жизненных сил возможно принимать витаминные комплексы. Людям со второй группой крови подойдут витамины группы В, витамин С и Е, и кальций, железо, цинк, хром. Хорошо иногда выпивать настойки эхинацеи и женьшеня.

Дабы постоянно оставаться в тонусе и не набирать лишние килограммы, людям со второй группой крови рекомендуется заниматься физическими упражнениями. Ввиду изюминок организма им подойдут упражнения на расслабление и гибкость мышц, к примеру, йога. Такие занятия не только оказывают пользу на мышечную и опорно-двигательную систему. Они нормализуют эмоциональный фон, содействуют релаксации и успокоению, поскольку все это нужно для типа А – человека, тратящего большое количество сил, дабы адаптироваться к социуму и ужиться в современном обществе.

Диета для второй группы крови

Вам была занимательна либо понравилась моя статья? Я буду честно рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим приятелям и приятным привычным в соц. сетях.

Благодарю. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская

Диета для второй группы крови

ДОБАВИТЬ обзор лишь действенных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)