Калькулятор снижения веса

Если вы воспользовались нашим онлайн калькулятором индекса массы тела (ИМТ) и взяли итог, который отличается от оптимального соотношения роста и веса в вашем возрасте, то рекомендуем посредством приведенного тут калькулятора дневной нормы калорий выяснить, сколько калорий в сутки вам рекомендуется использовать в пищу, для понижения либо комплекта веса.

Калькулятор снижения веса

Введите в расположенную ниже форму свои данные — укажите ваш возраст, рост, вес, пол и выберите из выпадающего перечня тот образ жизни, который наиболее характерен для вашей активности — сидячий, умеренно деятельный, в полной мере деятельный либо весьма деятельный. Выберите для каких целей вы определяете дневное количество калорий — дабы похудеть либо набрать вес. Затем надавите кнопку «Подсчитать» и заметите рекомендуемое количество калорий, которое наиболее безболезненно окажет помощь вам достигнуть поставленной цели.

По окончании того, как вы выяснили дневное количество калорий, рекомендуем вам воспользоваться таблицей калорийности продуктов . благодаря которой вы легко сможете подобрать себе разные варианты меню исходя из собственных вкусовых предпочтений.

Самое читаемое:

Встретив красивого парня, каждая женщина испытывает в полной мере естественное желание ему понравиться. Дабы этого добиться, сперва необходимо привлечь интерес понравившегося парня и сделать все, дабы его заинтересовать. Об этом детально возможно прочесть в статье

Калькулятор снижения веса

Грибы являются естественным источником множества нужных веществ и микроэлементов. По количеству белка, нужного для постройки мышц нашего тела, грибы смогут сравниться с говядиной, а по количеству незаменимых ферментов и некоторых органических кислот

Каждой даме хочется быть единственной и неповторимой, дабы мужчины падали штабелями к ногам прося хоть на секунду обратить на них взор и готовые выполнить любую вашу просьбу. Дабы влюблялись в вас, как будто бы по мановению чудесной палочки. Привычное

Калькулятор снижения веса

Всем, вступающим в брак, хотелось бы создать крепкую дружную семью. Но, со временем, пылкие эмоции сменяются привычкой, а амурная страсть – ежедневными бытовыми заботами. Наряду с этим обычно через некоторое время у мужчины появляется желание опять почувствовать

Последние публикации:

Женский плащ представляет собой неотъемлемый элемент осеннего гардероба, защищая от ветра и дождя в промозглую погоду. Трансформируясь с течением времени под влиянием актуальных тенденций, плащи постоянно оставались актуальной частью осенней одежды.

В холодном сезоне пальто есть незаменимой деталью нашего гардероба. Классическая либо экстравагантная модель не только превосходно согреет от холода, но и разрешит создать стильный неповторимый образ на любой случай жизни. Любой раз модельеры

Современная женская курточка — не только неотъемлемый предмет осеннего гардероба, но и стильная деталь образа. Верно подобранная куртка не только окажет помощь сохранить тепло в прохладное время года, но и разрешит поиграть с разными образами,

Калькулятор снижения веса

Нужное:

Таблица калорийности продуктов
Отношение веса и объема продуктов
Калькулятор ИМТ
Калькулятор дневной нормы калорий