Низкоуглеводная диета отзывы

Дария:
Сидела на Аткинсоне несколько лет назад, ушло 25 кг за 4 месяца. Более 3х лет итог держался, в то время, когда совсем расслабилась — вес возвратился 🙁
НО по окончании диеты у меня начались неприятности с зубами! Кариеса не было, полости, стоматолог растолковала это диетой и заявила, что нужно было двойную дозу витаминов с калием и кальцием использовать. Так что. ОСМОТРИТЕЛЬНЕЕ и пристально смотрите что едите. на данный момент я возвратилась на низкоуглеводную, но сходу на второй этап и витамины подобрала.

Низкоуглеводная диета отзывы

София:
Хорошая диета! Спортсмены для сушки тела на ней сидят. Углеводы возможно и не очень сильно исключить. Я, к примеру, ем клубнику, овощи, (этого хватает чтобы не ощущать себя усталой). А в базе питания: мясо, молочка, рыба(кальмары, креветки и пр. простую рыбу не обожаю). Легко выполнять, легко худеть!

Софья:
Елена, у вас еще не диабет, а нарушение толерантности к глюкозе. Диабет второго типа ставят в случае если сахар неизменно выше 11.
Людям страдающим диабетом либо нарушением толерантности к глюкозе продемонстрирована диета с исключением маленьких, несложных углеводов, т.е сахара, крахмала, белой муки. Практически низкоуглеводная диета вам подойдет, лишь нужно еще оценивать ГИ продуктов.

Низкоуглеводная диета отзывы

Nina:
А я сидела на безуглеводной диете неделю. Не смотря на то, что желала 2 недели но не сдержалась. Именно диета началась перед экзаменами исходя из этого меня хватило на 7 дней. Но я похудела. Точно не знаю но влезла в штаны 34 (так как я очень сильно поправилась начала одевать 36 размер) размера. Не рекомендую эту диету в случае если занимаетесь физическими нагрузками, по причине того, что станете ощущать усталость, ничего не хочется делать. Возможно сесть на такую диету на каникулах либо на протяжении отпуска. Вот думаю опять сесть на диету, а то снова поправилась

рус:
понимаете, во-пераых, на диете аткинса никто не исключает углеводы, кроме этого каки на кремлевке. это лишь первые недели нужно строго сократить их. а позже додавать. гдето от 60 до 100 колеблется. в такую цифру вписываются у большое количество листовых овощей огурцов помидоров броколи, киви, квашеной капусты, ягод, и т.д. сами зайдите в таблицу пищевой ценности продукто и посчитайте, вычитая из общей углеводности клетчатку. по поводу рака, я не знаю как на не низкоуглеводке, но сходите в онко-отделы и посмотрите какое питание было у людей, далеко не безуглеводное. и еще, в случае если брать диету аткинса, от которого и отправилась кремлевка, лишь упрощеная; то это низкоуглеводная диета, но не высокобелковая. это обычная ошибка. это оптимальнобелковая диета и высокожировая!

Низкоуглеводная диета отзывы

Катя:
Людмила. само собой разумеется реально. у самой вес был 86. на данный момент 77. Начните с Диеты Дюкана. вот на ней у меня — 11 кг.