Ребенок 6 месяцев питание

Дорогие родители! Ваш кроха уже достиг 6 месяцев, это первая важная дата в его жизни. На этом этапе крайне важно выбрать верный замысел питания и подобрать наиболее сбалансированный для вашего ребенка рацион, который обеспечит его растущий организм всеми нужными веществами, минералами и витаминами.

Ребенок 6 месяцев питание

Замысел питания ребенка 6 месяцев

Мы предлагаем вам пара вариантов замыслов питания для шестимесячного малыша.

Ребенок 6 месяцев питание

Замысел питания №1

  1. Завтрак — грудное молоко либо молочная смесь
  2. Второй завтрак — фруктовое пюре и фруктовый сок
  3. Обед — овощное либо мясное пюре (возможно менять через сутки) + желток (2-3 раза в неделю)
  4. Полдник — грудное молоко либо молочная смесь
  5. Ужин — молочная каша

Замысел питания №2

  1. Завтрак — грудное молоко либо молочная смесь
  2. Второй завтрак — грудное молоко либо молочная смесь и фруктовый сок
  3. Обед — овощное либо мясное пюре (возможно менять через сутки) + желток (2-3 раза в неделю)
  4. Полдник — фруктовое пюре
  5. Ужин — молочная каша

Ребенок 6 месяцев питание

Рацион ребенка 6 месяцев

Ребенок в 6 месяцев деятельно переворачивается, пробует подняться, держась за опору, пробует садиться,- все это требует дополнительной энергии. Рацион шестимесячного ребенка должен включать в себя фрукты, овощи, зерновые культуры, и мясо.

В случае если вы не кормите грудью либо уже отказались от этого, в 6 месяцев ребенку уже направляться предложить смесь для полугодовалых детей (2 этап), заменив ею смесь для малышей от 0 до 6 месяцев. Состав грудного молока матери изменяется сам, подстраиваясь ко всем потребностям ребенка, исходя из этого и смесь рекомендуется поменять, дабы обеспечить малыша нужным ему комплектом витаминов и микроэлементов.

К 6 месяцам многие вкусы для малыша уже стали привычными. Сейчас возможно смело экспериментировать с его меню. Если вы еще лишь начинаете давать ребенку прикорм, обратите внимание на следующие статьи: Питание ребенка 4 месяцев и Питание ребенка 5 месяцев.

Ребенок 6 месяцев питание

Фруктовые и овощные пюре уже смогут складываться из 2х и более компонентов. Кроме этого, с 6 месяцев вы имеете возможность давать вашему крохе фруктовые пюре из экзотических фруктов. В вечернее кормление, дабы кроха дремал прочно и не просыпался среди ночи, ребенку подойдут молочные каши из гречки, риса либо кукурузы. Они наименее аллергичны, питательны, и легко усваиваются малышом. Остальные крупы содержат глютен, исходя из этого лучше предлагать их крохе с 8-9 месяцев. Для получения более детальной информации о составах круп, содержании в них нужных элементов и витаминах, возможно перейти по ссылке Питание ребенка 5 месяцев.

В 6 месяцев в рацион ребенка педиатры советуют добавить желток, куриный либо перепелиный. Более ранний ввод данного продукта не желателен, т.к. не обращая внимания на пользу желтка, он не хорошо усваивается пищеварительной системой грудного малыша в возрасте до 6 месяцев. В состав куриного и перепелиного желтков входят белки, витамины A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, холин, железо, кальций, калий, магний, натрий, сера, фосфор, йод, кобальт, марганец, молибден, цинк, медь, хром. Содержание нужных веществ и витаминов в 5 перепелиных яйцах (что по массе соответствуют одному куриному) и одном курином примерно равняется. Но направляться подчернуть, что, потому, что перепела ни при каких обстоятельствах не болеют сальмонеллезом (в отличие от куриц), их яйца более надёжны для ребенка. Кроме этого перепелиные яйца не вызывают аллергических реакций, исходя из этого как раз их советуют для прикорма детям с диатезом. Желток, в связи с громадным числом витаминов и других нужных элементов, находящихся в нем, давать крохе направляться 2-3 раза в неделю.

С 6 месяцев ребенок начинает большое количество двигаться, исходя из этого в его рацион нужно включать не только овощи и зерновые, но и мясо. В мясе находятся белки, витамины B1, B2, PP, калий, магний, фосфор и железо. Железо просто нужно крохе, т.к. его запас, полученный с материнским молоком, к 6 месяцам истощается. Ученые подтверждают тот факт, что ежедневное потребление мяса ребенком окажет помощь избежать анемии. Затевать вводить мясо в рацион ребенка направляться с 5г однокомпонентного пюре, неспешно увеличивая порцию (к 12 месяцам она обязана составлять приблизительно 60г). Готовить мясо для малыша самим мы вам не рекомендуем, т.к. добиться сбалансированной консистенции весьма сложно кроме того с применением современной кухонной техники. Кроме этого направляться учесть, что уровень качества реализовываемого мяса Сейчас не радует. Исходя из этого не следует рисковать здоровьем своего малыша и воспользоваться готовым продуктом (обратите внимание — пюре не должно содержать крахмала, сахара и соли!). Для начала возможно предложить ребенку мясо кролика, индейки, телятины (одних, либо в добавлении к уже опробованным вашим ребенком овощам). Позднее добавить в меню вашему крохе возможно свинину, говядину и курицу (это мясо считается наиболее аллергенным, исходя из этого вводить его следует в последнюю очередь).

Удач вам и вашему ребенку!